숙취에 먹어야할것

서아 0

요즘 금요일만 되면 과음을 하는 분들이 많은데요.

 

소위 불타는 금요일(불금)이라고 하죠.

 

마실때는 기분이 좋았는데 다음 날 아침의 고통의 자신들의 몫이죠.

 

그렇다고 가만 있을 순 없죠.

 

술을 마시기 전 숙취예방에 좋은 음식들이 있네요.

 

1. 술을 마시기 전 계란 2~3개 먹으면 숙취 예방에 도움이 된며 계란에 함유된 아미노산 L-시스테

 

시스테인 성분이 알코올 독소를 분해하고 빠르게 배출한다고 합니다.

 

2. 바나나를 먹으면 속쓰림과 위궤양을 예방할 수 있으며 바나나 한 개에는 약 450mg의 칼륨이

 

 들어있어 위산을 중화시키고 속쓰림을 덜 느끼도록 합니다.

바나나(필리핀)_송이

 

3. 음주 전 마시는 우유는 알코올 흡수를 늦춘추며 우유 속 뮤신 성분이 지방, 단백질, 비타민A와 

 

함께 위 점막을 보호하고 알코올 흡수를 지연시킵니다.

우유

 

앞으로는 술 드신 다음날 고생을 덜 할려면 위의 음식을 드시고 술드세요.

 

이제 곧 연말인데 술 드실 일이 많은데 건강을 색각하셔서 음주량을 줄여 보는 것도 좋은 방법

 

이겠네요.

 

파워볼실시간 동행복권파워볼 파워볼사이트 라이브스코어사이트 동행복권파워볼 파워볼 동행복권파워볼 스포츠토토베트맨 파워사다리 동행복권파워볼 파워볼실시간 스포츠토토하는법 온라인카지노 파워볼실시간 동행복권파워볼 파워볼실시간 파워볼사이트 파워볼 파워볼실시간 동행복권파워볼 파워볼실시간 파워볼실시간 파워볼하는법 파워볼게임 엔트리파워볼 동행복권파워볼 파워볼게임
우유
0 Comments